J'ai déjà eu ce problème auparavant, et pour moi, la solution était l'inverse : J'ai appris à faire face (la plupart du temps).
Évidemment, cela dépend du contenu exact du spoiler, mais pour continuer avec votre exemple, il y a eu une certaine revalorisation d'une troisième voie dans ce film qui a été lourdement suggérée dans la plupart des affiches de film et autres matériels promotionnels. Je ne pense pas que j'appellerais une confirmation de ce fait un spoiler. Pour moi, il n'y a pas beaucoup de différence entre s'asseoir à ma place et penser “Est-ce que ça va arriver ? Et si oui, quand ?” par rapport à “Quand cela va-t-il arriver ? L'immersion est en quelque sorte brisée dans les deux sens (huez les publicitaires à ce sujet).
Pareil avec les grandes lignes du film (que l'antagoniste principal est un baron de la drogue, par exemple, ou qu'il y a des séquences d'action génialesTM) ou tout ce que le film lui-même n'essaie pas vraiment de cacher, comme les événements dévastateurs qui se produisent vers la vingtaine de minutes (je n'ai pas chronométré, mais je pense que c'est à peu près juste).
Cet événement est encore moins un spoiler si l'on considère qu'il constitue une partie importante du récit en général, donc vous devriez presque vous y attendre, ou quelque chose du genre (sans avoir vu d'études, je ne serais pas surpris d'apprendre que le timing d'événements comme celui-ci, en mettant le film en marche, et en annonçant que Shit Got RealTM sont à quelques pourcents près les uns des autres d'un film à l'autre, du moins les superproductions classiques)
D'autre part, il y a, au cours du film, des indices qui laissent penser qu'il pourrait y avoir des intentions cachées, ou qu'il pourrait ne pas y en avoir. Je ne voudrais pas connaître la vérité de ces intentions à l'avance, parce que c'est quelque chose que le film essaie de cacher. Nous sommes censés être incertains. Les petites choses, comme les étapes initiales du plan des antagonistes sont aussi des spoilers, parce qu'elles changent la façon dont vous voyez les séquences de personnes qui consomment des drogues dans le film, mais ce n'est pas un point majeur. De plus, le film lui-même fait allusion à la connexion plus tôt, donc si vous prêtez attention à ces allusions, vous aurez déjà compris au moment où il sera pertinent.
Une fois que j'ai réalisé tout ce que je dis ici, naviguer dans la jungle des critiques et des amis qui avaient déjà vu le film, et surtout dans les médias sociaux où tout peut arriver, était beaucoup plus facile, parce qu'ils ont généralement le sens d'éviter de gâcher les gros rebondissements. De plus, cela ne vous aidera peut-être pas, mais des études ont montré que le plaisir de voir un film augmente lorsque vous connaissez l'essentiel de ce qui se passe, parce que vous pouvez vous concentrer sur le visionnage du film plutôt que d'essayer frénétiquement de suivre tous les points de l'intrigue parce que vous ne savez pas ce qui pourrait être pertinent, et ce qui pourrait être important. Il est certain que ma qualité de vie s'est légèrement améliorée lorsque j'ai eu moins peur des (petits) spoilers.
Je sais que tout le monde est différent. Par exemple, ma soeur est adamant qu'elle ne veut jamais rien gâcher, jamais, et je ne crois pas qu'elle pourra jamais changer d'avis comme j'ai changé le mien. Donc, cela pourrait vous aider, peut-être pas.