Je pense que je rencontrerais cela de front. Penser est fatiguant et vos deux parents le savent parce qu'ils le font. Quelque chose comme :

Rien ? Quand papa conduit, il est assis dans la camionnette, mais il ne fait rien, n'est-ce pas ? Il surveille la route, les autres conducteurs, les piétons, les crétins qui sortent devant lui, peut-être les gens qui lui demandent des trucs à la radio, il planifie le meilleur moyen de se rendre quelque part s'il y a du trafic, il y a beaucoup de réflexion. Et il vous dira que c'est un travail difficile, parce que c'est le cas. Et vous-même, ne devez-vous pas décider tous les jours de ce que vous allez cuisiner, si vous allez dans les magasins, si nous avons assez de beurre, si vous devez vous laver maintenant ou plus tard, beaucoup de décisions doivent être prises tout le temps. [Idéalement, tu pourrais aussi ajouter ici quelque chose à propos d'un parent ou d'un ami à elle dont tu sais qu'il est mentalement épuisant : Et puis tante Cecily appelle et tu dois lui parler pendant une heure en écoutant ses problèmes alors que tu as plein de choses à toi pour t'occuper]. Tu sais que cela peut t'épuiser certains jours plus que de faire quelque chose de physique. C'est comme ça pour moi - je dois prendre beaucoup de décisions, répondre à beaucoup de questions, réagir aux choses qui se passent.

Alors souris parce que tu aimes ton travail, tu ne te plains pas et tu es bon dans ce domaine aussi.

Donc après toute cette réflexion, quelque chose de physique est un changement agréable. Je suis heureux de tondre la pelouse ou de promener le chien, de me dégourdir un peu les jambes, ce sera bon pour nous tous. Mais s'il vous plaît, n'appelez pas mon travail en ne faisant rien. C'est dur à sa manière.

Il est possible que tes parents soient moins critiques que tu ne le penses. Si vous pouvez substituer “rien de physique” ou “seulement penser” à “rien”, les suggestions de bouger un peu peuvent être perçues comme une suggestion de varier vos activités plutôt que comme une invitation à vous détendre. Mais vous pouvez néanmoins aborder la partie “mon travail est dur”.

Bien sûr, ils peuvent rejeter ce que vous dites. Mais vous ne vous contentez pas de dire “je ne fais rien”, vous expliquez (en détail et en faisant des analogies avec des choses qu'ils savent vraies) pourquoi la partie “réflexion” de votre travail peut être fatigante. De plus, vous les flattez un peu et leur assurez que vous pensez aussi qu'ils ont du travail à faire toute la journée - vous n'essayez pas de prétendre que vous travaillez plus dur qu'eux et que vous “méritez” en quelque sorte une sieste qu'ils ne méritent pas. Vous restez positif, vous vous concentrez sur ce qui vous rend heureux, vous expliquez un peu votre travail, mais pas en termes très techniques ou en faisant de l'esbroufe. Cela devrait permettre de garder les choses en bon état et de ne pas déclencher une dispute ou une dispute pour savoir qui a un travail difficile et qui n'en a pas. Comment vont-ils s'y prendre pour se disputer ? Le travail de ton père n'est pas dur du tout, comment oses-tu ? ou bien tu parles poliment à ta mère, elle n'a pas beaucoup de réflexion à faire, elle se détend toute la journée ! Même la simple formulation “à sa façon” signifie qu'il est plus difficile pour eux de soutenir que ce n'est pas difficile parce que ce n'est pas exactement la même chose qu'une autre chose qui est difficile.

Vous n'êtes pas seul dans ce cas. Malheureusement, les personnes qui ne travaillent pas dans la technologie ne comprendront jamais complètement ce que vous faites et des conflits comme celui-ci se produiront. J'ai eu de gros problèmes avec les beaux-parents qui venaient habiter chez moi alors que je travaillais à la maison. Je ne pouvais littéralement pas entendre la personne à l'autre bout du fil à cause de tout le bruit qu'elle faisait, puis ils se sont disputés sur le fait que j'avais choisi d'aller travailler à l'extérieur de la maison lorsqu'ils me rendaient visite.

• Un facteur important pour eux était le fait de se sentir ignorants de ce que je faisais. Ils ont toujours fait des travaux manuels et se sont sentis sur la défensive ou menacés par le fait que je faisais un travail comme celui-là et par la possibilité que je les regarde de haut. Ce n'était pas le cas, mais cela a ajouté de l'huile sur le feu. Mais garder cela à l'esprit m'a permis d'être plus philosophique sur les choses qu'ils disaient ou faisaient comme vos parents.
• Certaines analogies ont aidé. Je compare la programmation à passer toute la journée à parler à l'idiot le plus pédant que vous ayez jamais rencontré. Tu dois expliquer TOUTES LES PETITES CHOSES. C'est épuisant de la même façon que s'occuper d'un bambin toute la journée l'est aussi.
• Faire attention au langage aide à gérer le fait qu'ils se sentent menacés. Il vaut mieux dire “Je trouve mon travail très fatiguant” que “Mon travail est très fatiguant” parce que la deuxième version qu'ils peuvent compléter par “Mon travail est [plus important et plus difficile que le vôtre et] très fatiguant”
• Le temps aide. Nous n'avons plus les mêmes problèmes. Pas tant par un changement radical d'approche, mais plutôt par une croissance lente de la compréhension

De plus, je suis d'accord avec le commentaire selon lequel vous travaillez trop. Si c'était possible, la réduction des heures de travail vous permettrait d'être plus efficace dans votre travail principal et de mieux gérer l'ensemble.

Je trouve qu'une simple comparaison est utile car elle donne aux gens une référence de départ, ils doivent “réinitialiser” leur cadre de référence (qui est actuellement “juste s'asseoir et taper quelques trucs”, ce qui n'est pas la partie difficile).

Vous devez trouver un exemple auquel ils peuvent se référer. Je ne sais pas comment cela s'appelle en anglais (ou même si l'Irlande a quelque chose de similaire), mais cela fonctionne souvent bien pour moi :

Vous souvenez-vous de ces semaines à l'école où vous n'aviez pas cours mais où vous aviez quelques tests par jour ? Où vous deviez beaucoup vous servir de votre tête pour préparer ces tests ? Eh bien, c'est l'intensité que j'utilise à plein temps dans mon travail.

Je soupçonne que même s'il est vrai qu'ils ne comprennent pas la difficulté de ce que vous faites, ce n'est pas le problème. Le seul moment où ils peuvent vous voir, c'est avant que vous n'alliez travailler et à votre retour. Donc ils vous voient vous réveiller, et la prochaine fois qu'ils vous voient, vous retournez vous coucher. Ceux qui font des travaux ménagers toute la journée peuvent être sensibles lorsque le conjoint rentre à la maison et demande : “Je gagne ma vie… qu'est-ce que tu as fait toute la journée ? C'est le même problème - celui qui fait un travail que les autres ne voient pas éprouve du stress et de la fatigue, mais la source de ce stress et de cette fatigue n'est pas visible, si bien que les gens ont tendance à l'écarter, au grand dam de celui qui est fatigué et stressé.

Le facteur de complication est qu'ils croient (à juste titre, semble-t-il) que vous aimez votre travail. Ce devrait être comme partir en vacances ! Malheureusement, cela signifie que "Pourquoi ne pas changer de travail pour un jour” ne fonctionne pas ici.

Il y a deux questions sous-jacentes à considérer :

1. Il est possible qu'il n'y ait pas de malice derrière les côtes qu'ils vous donnent. Cela vous agace, tout simplement. Vous pouvez le souligner de la même façon :

2. Ils pensent vraiment que vous ne faites rien, et le schéma sommeil-disparition-sommeil les agace.

En ce qui concerne l'activité physique, vos parents peuvent également être préoccupés par votre niveau de forme physique, ou peut-être par l'interaction familiale. Vous pouvez y remédier en suggérant une activité commune :

Après ma sieste, ça te dirait de venir faire une promenade avec moi ? Il s'est passé quelque chose de drôle au bureau aujourd'hui, et j'aimerais savoir ce que vous en pensez.

Ces réponses sont toujours très dépendantes de la personnalité du parent. Cependant, une de vos citations m'a suggéré quelque chose qui pourrait être fait.

Mais il est facile pour vous de faire des choses informatiques parce que vous êtes doué pour cela.

Il y a une célèbre citation d'Albert Einstein : “Ne vous inquiétez pas de vos difficultés en mathématiques. Je peux vous assurer que les miennes sont encore plus grandes”. Les emplois ont tendance à combler tous les talents que vous avez. Si vous êtes bon en informatique, les problèmes informatiques auxquels vous vous attaquez sont plus difficiles.

Cela me rappelle aussi une citation de Tiger Woods. Malheureusement, je l'ai entendue de troisième main, alors j'espère qu'elle est exacte. Tiger avait réalisé un très beau jeton, et cela lui a permis de remporter le tournoi. Les journalistes ont apparemment minimisé le coup, disant que c'est le genre de chose que l'on attend d'un maître. Tiger leur a fait remarquer que c'était en fait un coup très difficile pour lui, et qu'il s'entraînait régulièrement, en essayant de s'améliorer. Maintenant, que j'aie rendu cette scène correctement ou non, c'est le genre d'événement qui nous rappelle que même quand on est bon dans quelque chose, il y a toujours un aspect qui est difficile. Cet aspect demande du travail.

D'un autre côté, si votre père fait de l'humour :

Je pense que ce qui peut aider, c'est d'établir un canal de communication plus ouvert avec vos parents.

En tant que personne qui se débat avec la même chose que mes parents, en fait dans une situation extrêmement similaire à la vôtre, j'ai constaté que le fait de parler de détails discrets de ma journée aide mes parents à se faire une meilleure idée de ce que je fais. Dire des choses comme “J'ai écrit aujourd'hui un algorithme impressionnant qui va me faire gagner x fois plus de temps” ou “Mec, j'avais ce problème logique que je ne pouvais pas résoudre” pourrait faire pencher la balance de la compréhension vers eux.

Maintenant, d'après mon expérience avec une charge de travail similaire à la vôtre (bien qu'en Amérique où il faille s'attendre à cela de la part d'un étudiant), j'ai même du mal à trouver le temps de parler à mes parents. Je ne veux pas présumer, mais cela peut aussi faire partie de votre problème. Je vous suggère de prendre des mesures pour réduire votre pression ; une partie du problème ici provient de la pression et du péage que votre travail vous impose, ce qui va vous rendre plus irritable avec des choses plus anodines.

Vous avez dit que vous travaillez dans un bar ; je ne veux absolument pas dire que ce travail est plus “occasionnel”, mais généralement les emplois de service comme celui-ci en Amérique ont tendance à être plus indulgents avec leurs travailleurs à temps partiel. Y a-t-il un moyen pour vous de prendre un congé de ce travail afin de vous concentrer davantage sur votre nouveau travail informatique ? Cela pourrait vous aider à alléger un peu cette pression et vous permettre d'être plus productif, et vous libérer du temps à passer avec vos parents et à établir cette ligne de communication.

Je comprends que vous disiez que vous êtes satisfait du nombre d'heures que vous travaillez et que vous pouvez le supporter, mais veuillez considérer que vous donner plus de temps pour vous reposer, récupérer et vous concentrer aura de grands effets sur votre santé mentale et votre productivité. C'est quelque chose que j'ai du mal à accepter !

Personal Background

J'ai actuellement 3 emplois qui me prennent beaucoup de temps sur ma semaine. J'ai parfois le même problème que vous avec mes parents et mes amis qui ne comprennent pas comment je peux être si fatigué.

Mes emplois sont :

1. Travail à plein temps (40 heures/semaine) au service clientèle d'un dépôt de pièces détachées avec une heure de trajet dans chaque sens.
2. Travail à temps partiel (environ 14-18 heures/semaine) dans un restaurant fast-food dans une cuisine chaude qui atteint régulièrement environ 40 degrés Celsius (la climatisation est cassée sur place, elle est en train d'être réparée).
3. Streaming (environ 12 heures/semaine) après le travail le lundi, le mercredi, le vendredi et le week-end (ce n'est pas techniquement un travail mais je le prends au sérieux et je respecte religieusement mon emploi du temps).

Je suis bien avec cette quantité de travail, mais je préfère rester à l'intérieur quand je rentre à la maison et ne pas faire grand-chose d'autre. Mes parents se plaignent du fait que je dois sortir davantage pour être plus actif, et je suis d'accord, mais lorsque je rentre à la maison après un des deux emplois, je suis généralement très fatigué par la conduite ou la station debout. Mes amis me demandent de sortir, et j'ai décliné leurs offres plus souvent ces derniers temps, ce qui entraîne généralement du ressentiment de leur part me disant de me détendre et de ne pas trop travailler.

Solutions

Ces solutions peuvent ou non fonctionner pour vous ou pour toute autre personne confrontée à ce problème. Prenez-les avec un grain de sel et adaptez-les à votre situation.

1. **La simple quantité d'heures pourrait suffire à convaincre certaines personnes que vous avez le droit d'être fatigué. Quand ma mère disait “travailler à un bureau est plus facile que de travailler avec des enfants (c'est un professeur d'école primaire avec un diplôme en géographie, ce qui est important)”, je lui demandais si elle pouvait étudier des cartes, ou écouter sa chanson préférée pendant 8 heures par jour. Lorsqu'elle a répondu “non”, je l'ai mise en relation avec 8 heures de travail au service clientèle. J'aime bien le faire, mais tout ce qui dure 8 heures par jour peut devenir fatigant._

2. **C'est mon préféré et je l'utilise chaque fois que quelqu'un dit que le streaming “ne peut pas être difficile” et “n'est pas aussi exigeant que le vrai travail”. Je dois toujours trouver un sujet de discussion et répondre aux conversations dans le chat, tout en faisant quelque chose qui demande une très bonne dextérité et une bonne coordination main-œil. (Je joue à un jeu de combat rapide.)

S'ils ne me croient pas après cela, je les encourage à passer pendant la semaine et à me regarder jouer. Parfois, les gens ont besoin de voir vraiment ce que vous faites pour comprendre comment cela peut être considéré comme “difficile” ou “exigeant”. Dans votre cas, vous pourriez vous asseoir avec vos parents et travailler avec eux sur un algorithme plus simple. La partie “facile” de la programmation, à mon avis, est l'écriture du code, tandis que la partie “difficile” serait de comprendre ce que vous devez faire pour que ce code fonctionne correctement.

J'ai fait du travail de bureau toute ma vie, dont 17 ans dans l'informatique. Mes parents n'ont jamais compris ce que je fais non plus, et pourtant ils sont compréhensifs. Mon père, bien qu'il soit travailleur manuel, m'a encouragé à me lancer dans l'informatique parce que c'était un domaine émergent et qu'il ne voulait pas que je travaille aussi dur qu'il le devait.

Il n'y a donc pas nécessairement de lien direct entre le fait que vos parents ne comprennent pas votre travail et le fait qu'ils ne comprennent pas pourquoi il est fatiguant. Et c'est probablement une bonne chose, parce que vous ne parviendrez probablement jamais à leur faire comprendre l'informatique.

Plutôt que d'essayer de leur montrer comment un travail mentalement épuisant peut vous laisser trop fatigué pour tondre la pelouse, essayez de le retourner, et de leur montrer qu'un travail manuel trop important vous laissera trop fatigué pour vous concentrer sur votre travail !

Dites peut-être quelque chose comme :

Vous ne me croyez peut-être pas quand je dis que mon travail est fatiguant, mais il l'est. Et après avoir tondu la pelouse pour vous hier soir et avoir fait mon travail de nuit, je pouvais à peine me concentrer pendant la journée. Tu veux que je perde mon travail parce que je suis trop fatiguée pour penser correctement ?

De toute évidence, je ne t'encourage pas à éviter les corvées. Parce que lorsque tu auras ton propre appartement, tu auras beaucoup plus à faire après le travail que de tondre la pelouse et de ranger une pièce. Mais si tes parents t'imposent des tâches déraisonnables parce qu'ils pensent qu'un peu d'air frais ou un travail manuel intensif te fera du bien après le travail, alors c'est peut-être la bonne solution.

Notre génération n'aura peut-être jamais à travailler physiquement aussi dur que nos parents/grands-parents. C'est un progrès pour vous. Mais notre génération a aussi davantage de cas de stress, d'anxiété, d'épuisement professionnel, de dépression et de fatigue chronique. Les personnes âgées qui nous disent que nous avons la vie facile l'oublient souvent, c'est-à-dire si elles croyent même que toutes ces choses sont réelles.

N'utilisez pas les informations de ce dernier paragraphe pour culpabiliser vos parents et les inciter à vous laisser tranquille, mais vous pourriez vous en servir comme base pour une discussion franche avec eux. Sinon, essayez simplement de résoudre ce problème de l'intérieur - rappelez-vous que vous ne voulez pas tomber dans l'anxiété et l'épuisement, alors ne laissez pas vos parents ou qui que ce soit d'autre vous stresser.

Il est étrange que personne n'ait encore dit cela, mais :

**Vous êtes maintenant un adulte. Vous savez que vous travaillez dur, et votre père est peut-être jaloux que vous ayez une carrière plus prometteuse que la sienne. Est-ce que vous gagnez plus d'argent que lui, à l'heure, sans même un diplôme universitaire ? Tout en vivant avec eux ? Cela pourrait alimenter un peu de jalousie. Soyez simplement compréhensif et faites de votre mieux pour être poli à propos de tout cela. Vos parents ont travaillé dur pour vous donner les bases qui vous permettront de faire mieux qu'eux, alors appréciez-le.

Élaborer sur ce point avec l'expérience personnelle : Lorsque j'ai quitté l'université pour devenir développeur de logiciels à 20 ans, mon salaire de départ était plus élevé que celui de ma mère ; elle avait un nouveau diplôme de droit et une solide formation en comptabilité. Les personnes travaillant dans le domaine de l'informatique ont tendance à avoir des valeurs élevées dès leur plus jeune âge qui peuvent asymptotiquement dériver vers une situation normale pour leur âge et leur éducation, surtout dans le climat économique actuel où elles sont légèrement (voire radicalement) surévaluées.

Mon grand-père était agriculteur et dentiste. Il m'a demandé, alors que j'avais une vingtaine d'années, qu'un jeune homme de 15 cm de plus que lui passait son temps à taper pour gagner sa vie.

Mon conseil se divise donc en deux parties.

1. Soyez un adulte et assumez la responsabilité de vos choix et de vos besoins. Si vous avez besoin de sommeil, dormez et soyez d'accord avec votre famille qui vous taquine à ce sujet. Vous pouvez être conscient de prendre les bonnes décisions ici, parce qu'ils ne les comprennent pas vraiment, mais la gestion du sommeil vous servira bien pour le reste de votre vie.

2. N'oubliez pas que vous avez de la chance de les avoir pour vous aider à franchir une étape dans votre vie, et ne soyez pas un imbécile à ce sujet.

J'ai été mis sur la liste noire, apparemment parce que je n'ai pas de langage spécifique à utiliser, mais votre attitude face à eux sera bien plus importante que tout ce que vous pouvez dire de spécifique. N'oubliez pas que vos parents sont aussi des personnes, et vous risquez de leur paraître paresseux et surpayé pendant des décennies.

En fait, si vous travaillez dur, vous le ferez probablement.

Avertissement : Ceci est tiré de mon expérience personnelle avec des installateurs de terrain qui passaient toutes leurs journées à rouler dans la circulation pour atteindre les chantiers, où ils travaillaient souvent à l'extérieur.

S'asseoir sur une chaise toute la journée ? J'aimerais bien. Je passe la moitié de ma journée à travailler avec des personnes difficiles. Ils veulent des choses qui sont impossibles ou qui ne marchent pas. Ils prétendent que les problèmes sont plus faciles qu'ils ne le sont. Je passe la moitié de ma journée à les convaincre du contraire, et c'est épuisant parce qu'ils sont tout simplement difficiles. Le codage est un répit, mais j'en fais trop peu. J'ai besoin d'un répit dans mes rapports avec les gens.

Maintenant, c'est quelque chose qu'ils peuvent comprendre.

Comme pour les corvées, les corvées ne sont pas une surprise. Si on doit vous le demander à chaque fois, c'est vous qui êtes difficile, et dans ce cas vous êtes l'auteur du stress interpersonnel. Si leur plainte concernant votre travail “sans rien faire” fait partie de leur demande de vous faire faire des corvées, alors ce qui se passe réellement, c'est qu'ils expriment leur frustration par rapport au fait ci-dessus.

Amenez vos parents au travail

Comment leur faire comprendre que mon travail dans les TI est mentalement épuisant

Leur montrer.

Emmenez l'un ou l'autre ou les deux avec vous au travail. Expliquez-leur que vous aimez qu'ils voient ce que leur fils/fille fait réellement.

• Ils le font à condition de rester avec vous concentré, et non pas en train de tricoter/lire/etc.

• Vous le faites à condition de rester calme, positif, et d'expliquer patiemment les aspects techniques du travail en cours, en inventant quelques métaphores & simulations pour bien communiquer. Pas de vantardise, pas de critique, juste du partage.

• Vous leur expliquez étape par étape ce sur quoi vous travaillez. Lorsque leur attention se disperse, ramenez-les à la réalité. Si vous avez des réunions, voyez s'ils peuvent vous suivre pour observer en silence.

La plupart des sites informatiques que j'ai connus toléreraient probablement une telle visite, certains collègues de travail en tireraient probablement un grand plaisir. J'ai rencontré les parents de quelques collègues lors de visites au bureau, bien que ces visites soient généralement plus courtes et plus occasionnelles que ce que je suggère ici. Dans de nombreux endroits, il y a une journée officielle pour amener les enfants au travail. Bien sûr, vos parents ne viendront pas à la pause déjeuner. Probablement que vers 10 heures du matin, ils seront sortis de là. Puis, le soir à la maison, ils auront une conversation sur ce qu'ils ont vu. Expliquez-leur à quel point votre travail est mentalement exigeant, à quel point il faut se concentrer. Ensuite, demandez-lui de cesser ses plaisanteries et ses remarques sur votre vie facile. Concluez un accord : s'ils ne vous font plus de remarques, vous n'aurez plus de visites.