Comment discuter des projets de perte de poids de ma petite amie ?

Ce sujet est intéressant. Je vais supposer que la personnalité de votre petite amie suggère qu'elle n'est pas trop sensible à ce sujet étant donné les informations.

Objectivement, *toute personne qui peut perdre du poids de manière saine, devrait perdre du poids si l'objectif est la santé globale. * (Même de légères variations de poids ont des effets médicalement prouvés sur la santé et la durée de vie) [1]

S'il vous plaît, ne dites jamais à personne qu'il devrait perdre du poids, sauf en cas de problèmes médicaux graves (et ne dites jamais à personne, surtout pas à votre petite amie, qu'il devrait perdre du poids non plus). 2]

Votre point de vue est sain, alors n'en ayez pas honte. Adoptez-le. Personnellement, je pense que vous avez la bonne idée, vous avez juste du mal à l'exprimer.

Quand elle dit :

Je vais être tellement plus sexy !

Vous dites :

Si vous devenez plus sexy, je pense que je vais fondre.

Quelque chose comme ça exprime vos opinions sur elle actuellement, sans lui dire qu'elle devrait ou ne devrait pas continuer.

Vous devriez également mentionner quelque chose de positif pour vous assurer qu'elle sait ce que vous ressentez. Quelque chose comme :

C'est génial que tu veuilles être en meilleure santé, et je suis fier de toi dans tous les cas, et [insérer un commentaire enthousiaste sur sa beauté actuelle]

En fait, moins tu mentionnes le poids, mieux c'est. Si j'étais dans cette situation, je la garderais dans le contexte de la santé.

Non communication tips that might help:

• Be supportive with your actions. Mangez sainement avec elle. Allez à la gym avec elle. Un effort d'équipe montre que vous êtes de son côté quoi qu'il arrive.

Clarifications:

[1] Je ne suggère pas que vous devriez modifier votre poids si vous êtes à votre poids normal pour votre constitution. Je dis que tout autre poids que le poids moyen n'est pas idéal. https://www.npr.org/sections/health-shots/2017/04/03/522475728/carrying-some-extra-pounds-may-not-be-good-after-all

[2] Ne vous méprenez pas sur le fait que ma suggestion sur les commentaires relatifs à la perte de poids provient d'un point de vue médical. Il y a des gens qui ont besoin de perdre du poids et d'autres qui ont besoin de prendre du poids. Si le problème menace immédiatement la vie ou la santé, vous pouvez en parler. Sinon, je recommande de laisser les médecins s'en occuper ou d'aller à l'école de médecine, car sinon, ce n'est pas vraiment votre affaire.

J'ai une situation très similaire dans ma relation où mon SO essaie de s'améliorer malgré le fait que je pense qu'ils sont déjà parfaits. Mon conseil pour vous est d'être enthousiaste et de rester encourageant ! Lorsque vous en discutez, concentrez-vous sur les avantages pour elle, et non pour vous-même - c'est la raison pour laquelle elle fait cela après tout.

Par exemple, essayez de lui demander si elle a des objectifs (ou si elle n'en a pas, cela pourrait être amusant d'en fixer !) Est-ce que cela correspond à une certaine taille de jeans ou à un certain maillot de bain ? Ou peut-être s'agit-il d'un chiffre de poids. Une fois que vous savez à quoi elle travaille, vous pouvez le mentionner spécifiquement lorsque vous discutez de ses projets :

Je suis excité de te voir dans ce jean, je sais que tu vas le faire en un rien de temps si tu continues comme ça !

Ou même la complimenter sur ce que tu l'as vue faire

Je n'arrive pas à croire que tu aies déjà couru X miles cette semaine, tu déchires !

Ne réfléchis pas trop. Si elle a décidé de le faire, alors elle a ses propres raisons et, en tant qu'officier de service, la meilleure chose que vous puissiez faire est de la pousser en avant !

Comment réagir lorsqu'elle aborde le sujet, afin que cela ne donne pas l'impression que je ne la soutiens pas dans ses efforts ou que je lui dis qu'elle doit perdre du poids ?

Contrairement aux autres réponses fournies, je pense que vous ne devriez pas du tout faire de commentaires sur son apparence/poids - même pas trop les complimenter.

Perdre du poids demande beaucoup de discipline, d'endurance et de détermination. Elle semble suffisamment consciente d'elle-même pour savoir qu'elle est déjà en forme et qu'elle le sera encore plus à l'avenir, alors n'insistez pas sur ce qui est superficiel et évident.

Ce que je ferais/espèrerais entendre de mon partenaire dans une situation comme celle-ci :

• Vous revenez d'une course ? Dites-lui que vous admirez sa détermination à se remettre en selle malgré la chaleur du soleil, la pluie et le confort du canapé !

• Manger de la salade au lieu d'un gâteau ? Faites-lui savoir que vous n'auriez pas le courage de résister à la tentation !

• Elle a eu un moment de faiblesse / a sauté l'entraînement et s'y remet maintenant ? C'est une très bonne résilience. Elle devrait être fière de ne pas avoir abandonné, mais de s'être remise en selle alors que la plupart des gens utiliseraient cette situation comme excuse pour ne même plus essayer.

• (et ainsi de suite…)

Ces choses fonctionnent lorsqu'elle a déjà commencé l'entraînement, mais si, toutefois, elle n'en est pas encore là, vous pourriez l'encourager en vous impliquant vous-même. Il est beaucoup plus facile de vous lever le matin si vous ne vous entraînez pas seul.

Si vous n'êtes pas intéressé à la rejoindre pour le régime ou l'entraînement, vous pouvez quand même lui dire comment le fait de voir ses progrès vous a aidé à prendre vous-même de bonnes habitudes, comme la méditation ou simplement marcher dans le parc pour vous détendre, plutôt que de regarder la télévision.

En vous concentrant sur les aspects mentaux, plutôt que physiques, de ses efforts, vous pouvez l'encourager et l'aider, sans lui donner de fausses impressions. Bien entendu, tout ce que vous dites doit être honnête à cent pour cent à tout moment.

J'ai la même conversation avec ma femme depuis vingt ans, à l'exception de cette période où nous avons perdu du poids (hélas, elle en a repris une partie et moi la quasi-totalité). Dans son cas, il y a d'autres problèmes d'image corporelle, qui jouent également un rôle. C'est peut-être aussi le cas de la petite amie de l'OP.

Mes conseils ?

• Attendez-vous à ses sentiments. Si elle a besoin de perdre du poids, elle en est consciente, et peut se fâcher si vous lui dites le contraire.
• *Affirmez la perception que vous avez d'elle. * Si elle veut contester votre point de vue, ne vous laissez pas entraîner dans une dispute ; cela n'aboutira à rien. Nous devons tous les deux le faire. Je veux avoir beaucoup d'années à passer avec toi, donc je ne veux qu'aucun de nous deux ne meure d'une crise cardiaque. Cela ne veut pas dire que je ne te trouve pas magnifique.

**Si l'une de ses motivations est qu'elle croit que vous la trouverez plus attirante par la suite et qu'elle découvre plus tard que votre opinion sur son attrait n'a pas changé, elle pourrait se sentir un peu déçue ou même décuplée si vous ne lui avez pas dit le contraire. Je ne veux pas dire par là que le fait de ne pas lui dire est une forme de tromperie, mais simplement qu'il est possible qu'elle ressente cela, surtout si c'est un facteur de motivation plus important que ce qu'elle laisse entendre. Parfois, les gens se font des idées sur la façon dont ils vont réagir à quelque chose qui s'avère être radicalement différent de la façon dont la personne réagirait réellement et cela peut être très décourageant lorsque cela se produit, surtout si la personne a fait beaucoup d'efforts. Tout compte fait, il vaut mieux être sûr et il est important dans une relation de pouvoir être ouvert et franc sur ses sentiments.

**Comment ?

Quand elle en parlera la prochaine fois, asseyez-vous avec elle et ayez une discussion ouverte et franche à ce sujet.

Demandez-lui si elle perd du poids pour des raisons de santé uniquement, ou si une partie de sa motivation pour perdre du poids est qu'elle pense qu'elle sera plus attirante.

Quelle que soit sa réponse, dites-lui que sa perte de poids ne vous fera pas la trouver plus ou moins attirante qu'elle ne l'est déjà. Rassurez-la ensuite en lui disant que vous continuerez à la soutenir, mais que vous voulez juste vous assurer qu'elle comprend ce que vous ressentez, car vous ne voulez pas qu'elle ait la fausse impression que sa perte de poids affectera votre opinion sur son attrait.

Après en avoir discuté avec elle, poursuivez ce qu'elle décide, laissez votre esprit tranquille et n'en parlez plus, sauf si elle veut en discuter davantage.

En général, l'honnêteté est la meilleure politique.

Après coup

C'est un sujet particulièrement difficile car depuis de nombreuses années, le monde associe la minceur à l'attrait, et les médias ont veillé à renforcer cette notion autant que possible.

Comme le dit le proverbe, la beauté est dans l'œil de celui qui regarde - chacun a des goûts différents en ce qui concerne ce qu'il trouve attirant (par exemple, maigre, gros ou musclé ; hommes ou femmes ; tatouages ou pas tatouages ; sombre ou pâle ; maquillage ou pas maquillage). Pour chaque personne qui trouve quelqu'un attirant, il y en a une autre qui ne le trouve pas.

Je pense donc personnellement que la perte de poids ne devrait être faite que pour des raisons de santé ou si une personne pense vraiment que cela la rend plus belle selon sa propre opinion, et non à cause de l'opinion des autres. Quoi qu'il en soit, pour certaines personnes, cela peut être une pente glissante, et cela ne devrait pas être fait sur un coup de tête.

Une femme m'a donné un jour un conseil qui semble fonctionner assez bien. Il suffit de lui dire trois choses :

• tu l'aimes
• tu la trouves sexy
• tu la trouves belle

J'ai changé la troisième en ajoutant un “à moi” à la fin - comme le dit la chanson, “tu es si belle, à moi”

Plus précisément, pour perdre du poids, si elle dit “je serai plus sexy…”, tu pourrais répondre “je t'aime maintenant et je t'aimerai alors”. Ou, si c'est le cas, tu seras toujours sexy à mes yeux. Ou bien, tu seras toujours belle pour moi.