Deux suggestions (ou variations sur le même thème) :
L'idée est de faire ce que vous alliez faire de toute façon, et quand ses affaires vous en empêchent, dites simplement que vous vous concentrez sur X et s'il vous plaît, vous avez besoin de calme pour vous concentrer sur votre travail. Si nécessaire, répétez ceci encore (et encore) sans élaborer, jusqu'à ce que vous l'entendiez.
Il peut s'agir du travail auquel vous vous rendez, ou d'une réunion, ou de cette pause toilettes dont vous avez soudainement eu besoin, ou du crayon que vous promotez de rendre (ou du coup de téléphone que vous promotez de passer) avant 15h26. Peu importe :)
S'il l'essaie pendant une interaction avec vous, faites la même chose, mais légèrement modifiée (“Maintenant, je dois y aller et travailler sur ceux-ci”).
Votre question est liée à de nombreuses autres questions ici, concernant le fait de traiter avec une personne qui n'arrête pas de parler et vous devez interrompre la conversation. La version simple est la suivante : faites ce que vous avez à faire, comme s'il était d'accord et satisfait, s'il essaie de vous y ramener, dites simplement “Désolé, j'ai besoin de X”, et dites-le comme une déclaration, pas sur un ton qui dit “… s'il vous plaît, dites que c'est bon”. Il ne sera pas d'accord, alors faites comme s'il l'était. Il ne vous poursuivra probablement pas ou ne vous appellera pas s'il répète simplement que vous devez faire un X. S'il dit que vous ne le faites pas, expliquez (trouvez une raison !) pourquoi vous le faites.
Je l'utilise pour les diatribes de colère depuis des années. Restez calme, ne les attaquez pas, montrez clairement que vous faites votre travail, minimisez la récompense qu'ils pourraient recevoir si vous vous arrêtiez pour les écouter. Continuez à faire du café en même temps si c'est dans la cuisine du bureau, puis partez avec comme on le fait habituellement. Asseyez-vous et travaillez s'il est derrière vous, et s'il est toujours là dans 2 minutes, dites simplement “désolé, j'ai besoin de calme pour faire ça, c'est difficile d'écouter et d'être sûr que je fais bien mon travail”. Si c'est après le travail au pub, il y a sûrement quelqu'un d'autre avec qui vous devez discuter.
Si tout le reste échoue, sortez le téléphone, dites simplement “excusez-moi” sans en faire une question, et appelez un ami ou quelqu'un à qui vous pouvez téléphoner pour le travail. Une fois que vous avez répondu, portez toute votre attention sur le téléphone et, après quelques secondes, éloignez-vous de lui pour entendre l'appel plus clairement…..
En gros, il s'agit de lui refuser la récompense (l'attention) sans être impoli. Cela fonctionne très bien.
Il est important de “juste le dire”. C'est presque monotone, comme si vous disiez “voici le journal” ou autre. Ce n'est pas une question d'émotion. C'est une partie importante. Il se trouve juste que vous devez travailler (ou autre chose), ou que vous êtes occupé quand il divague. Gardez le ton neutre et les mots brefs, n'élaborez pas ou ne vous laissez pas entraîner à justifier, ne demandez pas ou n'impliquez pas que vous demandez quoi que ce soit, s'il n'agit pas mieux, répétez simplement à l'identique sans plus de détails ou d'insistance, puis essayez de continuer. S'il répète, vous faites une pause, répétez les mêmes mots (sans rien ajouter) puis revenez à votre travail en lui ayant donné à peine une seconde ou deux. Répétez aussi longtemps qu'il répète. (Il gagnera assez vite dans presque tous les cas, car il ne donne aucune attention mais aussi, aucune justification ou prétexte pour s'envenimer de sa part non plus).
Soit dit en passant, exiger de l'attention sans se soucier de savoir si elle est souhaitée, est une caractéristique de nombreuses formes d'abus ; les tactiques de l'agresseur consistent souvent à exiger ou à susciter de l'attention, ou à culpabiliser, à mettre en danger ou à utiliser des tactiques différentes pour l'obtenir. Vérifiez également cet aspect, car il se peut que d'autres le fassent et que vous vouliez en être conscient.