Comment réagir quand quelqu'un rejette grossièrement vos conseils à la salle de sport alors qu'il en a clairement besoin

Souriez et avancez.

Ne laissez pas votre aimable démarche être gênée par des personnes refusant de prendre conseil. Lorsque les gens refusent vos bons conseils, vous ne pouvez pas faire grand-chose.

Puisque vous avez fait votre part (des conseils appropriés sur le danger que cela représente), c'est à eux de choisir de suivre ou non ces conseils.

Le gymnase du bureau a-t-il une sorte de superviseur ? Si c'est le cas, vous devez informer cette personne du problème. Il lui incombe en effet de confirmer le bon usage et la sécurité des personnes qui utilisent l'équipement.

Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas suggérer une méthode meilleure/sécuritaire à quelqu'un (en supposant que vous soyez qualifié pour le faire). Mais ne les dites pas (“Le gars s'est fâché de lui avoir dit” comme vous l'avez dit) ; une _suggestion polie et amicale fonctionne généralement mieux. Mais s'ils ignorent vos conseils, laissez-les tomber.

Je n'aide presque jamais ces gens car ils réagissent souvent comme ils l'ont fait dans votre exemple. Il suffit de s'éloigner et de se sentir heureux que vous ayez offert votre aide. C'est leur défaut, pas le vôtre. Parfois, vous pouvez même les utiliser comme un mauvais exemple pour vos amis/personnes qui apprécient vos conseils.

Je me demande comment vous lui avez dit. D'après mon expérience, ce type de personne a un ego super fragile. Si vous souhaitez les aider, une simple reformulation pourrait faire des merveilles :

“Hé mec, je vois que tu peux appuyer sur une quantité impressionnante de poids ! Mais j'ai aussi remarqué que votre technique peut encore être améliorée. Je peux vous donner quelques trucs rapides”

“Cela met en évidence la quantité de poids qu'ils font, ce qui est souvent leur façon de mesurer les progrès/la compétence, et donc pas une "attaque/insulte” sur leur compétence. Ils veulent des solutions rapides, et avoir l'air musclé le plus vite possible.

Tout le monde n'est pas construit de la même façon, et les gens peuvent être sensibles à ce sujet si vous avez l'impression de leur imposer une solution unique. Les conseils destinés à une personne statistiquement moyenne peuvent être dangereux pour les personnes ayant une constitution inhabituelle, et stresser tous les mauvais groupes musculaires. Par exemple, une personne dont la poitrine est très tonneau peut se retrouver sur un banc avec les muscles de son cou si elle utilise une prise de banc de largeur moyenne (beurk !). Quant aux ventres, certains hommes ont de gros ventres même lorsqu'ils ont un pack de six, vous avez donc peut-être mal interprété ce qui se passe. (Je connaissais un type qui était bâti comme ça, et il détestait aller à la plage torse nu même quand il était la personne la plus en forme là-bas, parce qu'il était gêné par son ventre. Je ne pense pas qu'il aurait aimé que quelqu'un le lui fasse remarquer à la salle de sport).

Si vous pensez que vous devez donner des conseils sur les ascenseurs, concentrez-vous sur les groupes de muscles, etc. qui devraient être stressés et ceux qui ne devraient pas l'être. Ou peut-être : “Ça ne vous fait pas mal de faire ça comme ça ?” Vous pouvez exprimer votre inquiétude de manière neutre et agréable. Si la “gêne” de votre homme est due à une carrure inhabituelle, vous vous êtes probablement présenté comme un expert autoproclamé du corps de quelqu'un d'autre.

Il y a donc plusieurs entraîneurs généraux dans le gymnase, et quelques entraîneurs personnels.

Vous n'avez pas mentionné si cette personne a engagé un entraîneur personnel. Eh bien, si c'est le cas, c'est le travail de l'entraîneur de voir comment et ce qu'il fait. Donc, une bonne approche serait d'aller voir son entraîneur personnel et de lui demander (sans lui dire) si c'est la bonne posture/méthode pour faire l'exercice.

S'il n'a pas d'entraîneur personnel, il y a des entraîneurs généraux à qui n'importe qui peut demander de l'aide sans les engager. Vous pouvez aller voir l'un d'entre eux et lui dire que la façon dont “X” effectue ces levées semble dangereuse. Est-ce que c'est comme ça qu'il faut faire ou si X a tort, voulez-vous aller lui faire remarquer qu'il ne le fait pas correctement. Peut-être, montrez-lui aussi comment il est censé le faire.

• Cette méthode évite toute communication directe avec X.
• Elle permet également à “X” de tenir compte de ce que dit l'entraîneur général/personnel, car il est plus susceptible de les écouter que n'importe qui d'autre.
• En outre, c'est le travail des entraîneurs généraux d'aider les gens à adopter une bonne posture. Si “X” choisit toujours de ne pas tenir compte de ce que dit l'entraîneur général/personnel, il n'y a absolument rien que vous puissiez faire.

Dites-vous simplement que vous avez fait ce qu'il fallait. C'est assez naturel de se mettre en colère quand quelqu'un vous montre du doigt vos erreurs, je sais que cela m'est arrivé à moi aussi. Au moins, vous pouvez être sûr que vos conseils ne sont pas passés inaperçus, même si le comportement n'a pas changé (il faut parfois du temps pour que le type accepte son erreur). Je n'alerterais personne d'autre immédiatement, car cela ne ferait que l'humilier davantage, à moins qu'il n'y ait un risque important de traumatisme avec des conséquences à long terme.

Si vous voyez le gars plus tard faire l'exercice de la bonne façon, dites-lui simplement bonjour. Vous risquez de recevoir tardivement votre “merci pour le conseil” bien mérité.

Vous avez déjà fait tout ce que vous êtes obligé de faire - plus que cela en fait. Cette personne ne sollicite ni n'exige de conseils sur la manière d'utiliser l'équipement en toute sécurité, donc le fait de lui offrir est un pas en avant par rapport à ce que vous deviez réellement faire pour elle - si vous le souhaitez, vous pouvez laisser tomber et passer à autre chose. Si vous vous souciez du bien-être et de la sécurité de cette personne, et que vous vous souciez vraiment d'elle (pour quelque raison que ce soit), vous pouvez aller encore plus loin que nécessaire et lui proposer de la repérer - même en sachant qu'elle utilise une technique inappropriée - de sorte que si elle se doit blesser, vous pourrez l'aider quand cela se produira. Mais si vous vous engagez à les aider, vous pouvez leur offrir cela en plus de ce que vous avez déjà offert.

S'ils refusent toujours, c'est leur décision. Il serait impoli d'insister, donc la seule chose que vous pourriez vraiment faire à ce moment-là, c'est de passer à autre chose.

Le fait de continuer à dire à quelqu'un qui a déjà pris sa décision comment faire les choses aide rarement. Cependant, s'il est intéressé par la gymnastique, il consulte probablement des sites et des communautés en ligne qui traitent de la gymnastique. Au lieu de lui en parler, allez là-bas (anonymement si vous voulez) et montrez des vidéos de personnes qui le font de la mauvaise manière, où cela se passe horriblement mal et où elles se blessent. Même si ce type ne se soucie pas de vos conseils, vous aiderez probablement au moins certaines personnes à s'assurer qu'elles font l'exercice correctement.