Les relations interpersonnelles
2018-08-01 07:41:17 +0000 2018-08-01 07:41:17 +0000
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Comment aider un ami à traverser une rupture difficile alors que ses actes mettent à l'épreuve les limites de ma patience ?

Un de mes amis proches, qui a 25 ans, a récemment rompu avec sa petite amie de 10-11 mois. Naturellement, il s'est tourné vers moi et vers d'autres personnes proches pour obtenir de l'aide et du soutien.

Mon ami est, par nature, assez démuni et très inexpérimenté en matière de relations. Il prend très mal la rupture et son besoin s'est manifesté dans sa communication avec moi et d'autres personnes de son entourage.

Depuis une semaine, il m'envoie des SMS et m'appelle sans cesse. Je reçois des dizaines de textos et d'appels de sa part tout au long de la journée. Je comprends ce que c'est que de vivre une rupture et je sais qu'il a besoin que des gens soient là pour le soutenir et l'aider à aller de l'avant. Les premiers jours, à partir de samedi, j'ai été très patiente avec lui, j'ai essayé de le consoler et de lui donner des conseils pour l'aider à s'éloigner d'elle.

Mes conseils se résumaient essentiellement à couper le contact avec elle, à se concentrer sur sa reconstruction et à trouver un passe-temps pour l'aider à s'éloigner de la situation.

Nous sommes maintenant mercredi ; il n'a pas accepté mes conseils, mais au contraire, il est devenu incontrôlable. Les appels et les SMS incessants n'ont pas cessé entre samedi et maintenant. À chaque fois, j'ai tenté de lui répéter mon conseil.

Cependant, la situation met ma patience à rude épreuve. Ses SMS et ses appels m'interrompent au travail, quand je suis avec ma famille et quand je passe du temps avec ma propre petite amie. Une semaine s'est écoulée depuis la rupture, et je ne peux pas lui tenir la main éternellement. Je suis très frustrée avec lui.

Récemment, ma communication avec lui a été assez brutale et je me sens mal. Je lui ai répété des dizaines de fois qu'il devait couper le contact avec elle, mais il ne m'écoute pas.

Hier soir, il est venu à l'improviste chez elle et sur son lieu de travail. Heureusement, il est rentré chez lui après que je l'ai appelé et que je l'ai calmé. J'ai l'impression qu'il va être arrêté s'il continue sur cette voie. J'ai essayé de lui dire cela, mais il refuse d'écouter, il dit plutôt des choses comme "j'ai besoin de la revoir, j'ai besoin d'être à nouveau avec elle".

Il me supplie aussi de lui parler et de "la faire changer d'avis". Il est évident que ce n'est pas à moi de le faire, et je la connais à peine (je ne l'ai rencontrée qu'une fois). Je le lui ai dit, mais il continue à me le demander.

Je suis au bout du rouleau. Ses actions empiètent sur ma vie et sur celle des autres et deviennent dangereuses.

Comment puis-je faire comprendre à mon ami que ses actions sont néfastes et qu'il doit se ressaisir ?

_Information complémentaire :

  • Je le vois en personne dimanche. Malheureusement, je ne peux pas le rencontrer plus tôt car je suis très occupé cette semaine.
  • Son ex-petite amie a mis fin à la relation. D'après les textes qu'il m'a envoyés, je pense que la relation est irréparable.
  • Son état d'esprit est totalement tordu. Il croit vraiment qu'elle le veut toujours et qu'elle est toujours amoureuse de lui, qu'elle est confuse et que les autres lui ont fait un lavage de cerveau.

Réponses [7]

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2018-08-01 08:08:27 +0000

J'ai été dans votre position, mais jamais dans un cas aussi extrême. Vous devez comprendre qu'il traverse une période difficile sur le plan émotionnel et qu'il ne pense pas vraiment à la façon dont cela pourrait affecter votre amitié. Ce qui a fonctionné pour moi, c'est :

Premier:

Fixez des limites claires avec votre ami. Ne répondez pas aux SMS et aux appels pendant les heures de travail ou les moments de qualité avec votre famille ou votre petite amie. Vous pouvez simplement lui rappeler après le travail et répondre aux SMS que vous avez reçus pendant la journée.

Il doit savoir que vous êtes là pour le soutenir mais que vous n'êtes pas disponible 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7 pour combler son vide émotionnel.

Second:

Essayez de le distraire. Parler constamment de la fille et de la rupture ne l'aide pas vraiment à aller de l'avant. Dans mon cas, mon ami était un joueur passionné, donc le distraire était assez facile, j'ai juste suggéré que nous jouions à un nouveau jeu ensemble et il a porté beaucoup d'attention à cela.

Pour certaines personnes, les activités d'auto-amélioration fonctionnent bien après les ruptures. Vous pouvez suggérer à votre ami de commencer à aller à la salle de sport (si possible avec lui plusieurs fois), de choisir un nouveau sport ou un nouveau passe-temps en fonction de ses intérêts. Montrez-lui comment utiliser son temps libre pour qu'il ne soit pas obsédé par la relation perdue.

Troisièmement:

Assurez-vous qu'il ne fait pas quelque chose qui aura un fort impact négatif à long terme. Certaines personnes peuvent se tourner vers l'alcool ou la drogue dans des cas comme celui-ci. Gardez un œil sur votre ami afin qu'il ne se retrouve pas dans un trou dont il ne pourra pas sortir facilement plus tard.

Un petit plus spécialement pour la rencontre en face à face.

Je vous suggère de parler de tout sauf de la rupture. Trouvez une activité à faire (faire du chariot, du parapente, du saut à l'élastique, etc.) Concentrez toutes les conversations sur l'avenir et écartez celles qui concernent l'ex. Parfois, nous avons besoin que nos amis nous concentrent sur l'avenir alors que nous sommes coincés dans le passé.

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2018-08-01 11:32:49 +0000

Comme l'a dit Sheryl Crow,

La première coupure est la plus profonde.

Peu importe combien vous lui dites de sortir et de faire des choses pour ne pas penser à elle, ça ne marchera probablement pas. A la place, je vous suggère de le laisser ressentir la douleur. **Il est normal de passer du temps à ressentir la douleur d'une rupture, et il faut du temps avant de passer à autre chose. Quand il dit des choses comme,

omg J'ai juste vraiment besoin d'être avec elle en ce moment

vous pourriez dire quelque chose comme,

oui, ça craint de traverser ça, et ça prendra du temps avant que les choses s'améliorent

En faisant correspondre son honnêteté non filtrée, vous l'aidez beaucoup et il appréciera parce qu'il se sent entendu par quelqu'un.

Emmenez votre ami à des fêtes ou à d'autres lieux de rencontre où il pourra faire de nouvelles connaissances ; peut-être rencontrera-t-il une nouvelle fille à ce moment-là, et ce serait le meilleur résultat pour lui et pour vous, car cela l'aiderait à passer à autre chose plus rapidement.

S'il prévoit de faire des choses violentes, ne participez pas !

Mettez le en garde contre les conséquences (par exemple, emprisonnement, perte d'emploi) et rappelez-lui que les choses finiront par s'améliorer, même si pour le moment, les choses peuvent sembler sans espoir.

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2018-08-01 17:30:43 +0000

Il me semble que son comportement se divise vraiment en trois catégories : le deuil normal, la recherche de soutien et le harcèlement. Ces trois comportements ne doivent pas être confondus et traités différemment.

Deuil

Les réactions des gens face au deuil varient énormément. Certains passent à autre chose presque immédiatement, d'autres s'attachent beaucoup plus et traversent un processus long et douloureux. Contrairement à certaines autres réponses, je pense que si votre ami est quelqu'un qui prend la perte très mal, il vaut mieux ne pas essayer de le forcer à arrêter. Le processus de deuil est absolument essentiel pour certaines personnes pour passer à autre chose après une perte, et peut être leur moyen de la sortir de leur système de façon permanente, même si cela prend des mois, voire des années.

Je ne pense pas que vous devriez essayer de les forcer à "passer à autre chose", mais simplement essayer de faire en sorte qu'ils restent aussi fonctionnels que possible, les soutenir dans leurs activités quotidiennes normales, comme aller au travail, etc. La douleur ne peut pas vraiment être évitée, mais on peut minimiser les dommages qu'elle cause en cours de route.

J'ai constaté des réactions plus extrêmes et des périodes de douleur plus prolongées ont tendance à être plus fréquentes chez les personnes qui sont jeunes, ou qui n'ont pas eu beaucoup de relations dans le passé. Je ne peux pas donner de raison précise, mais si votre ami n'a eu que quelques relations par le passé, cela peut être plus difficile pour lui que pour quelqu'un de plus expérimenté. Certaines personnes, cependant, réagiront toujours de cette façon, et cela fait partie de leur personnalité.

Soutien excessif

Malheureusement, je dirais que permettre à cet ami de s'appuyer sur vous à ce point est en fait non productif, il doit faire face à son propre chagrin plutôt que d'essayer de compter sur les autres pour se sentir momentanément mieux. Cela ne veut pas dire que vous devez couper le contact avec eux ou les ignorer complètement. Mais limitez sévèrement l'attention que vous leur accordez et la fréquence à laquelle vous le faites. Si vous voulez qu'ils évitent de vous importuner autant, ne le permettez pas, soit ne répondez pas, soit mettez immédiatement fin à la conversation s'ils commencent à fulminer sur la situation ou suggèrent des activités ridicules ou ne cessent pas de parler de leur douleur

Notez qu'il y a une petite chance qu'ils fassent quelque chose d'autodestructeur. Cette possibilité est vraiment impossible à éviter complètement, le mieux que vous puissiez faire est de les écouter lorsqu'ils vous parlent pour déceler tout indice qu'ils envisagent sérieusement de faire quelque chose de dangereux, plutôt que de fulminer à cause de la douleur. Rien de ce que vous pouvez faire ne les protégera entièrement, ce n'est tout simplement pas possible, mais essayez d'être réceptif s'ils vous contactent dans une véritable crise, mais ne confondez pas cela avec le fait qu'ils s'accrochent plus normalement à vous.

Stalking

Cela ne doit même pas être humoristique, ce comportement est dangereux et peut-être illégal. S'ils en parlent, je leur suggère de faire une ou deux déclarations sur le danger ou le dégoût de leur suggestion et, s'ils continuent, de mettre fin à la conversation ou de raccrocher. C'est probablement plus efficace que d'essayer de discuter ou de raisonner avec eux, car ils font probablement cela précisément pour attirer l'attention, soit de leur ex, soit de vous. Le fait de le faire encouragera le comportement. Mais n'hésitez pas à avertir l'ex ou à appeler les forces de l'ordre si vous pensez qu'ils représentent une menace réelle ou sérieuse, il vaut mieux qu'ils soient pris tôt que d'avoir fait plus tard quelque chose d'illégal qu'ils pourraient finir par regretter longtemps.

En résumé

Je ne pense pas que vous puissiez arrêter la réaction de chagrin. Mais vous devez distinguer où elle va en dehors du deuil, dans le harcèlement, le comportement dangereux ou l'accrochage, et réagir de manière appropriée à chacun. Vous devez également réduire la possibilité qu'ils vous contactent, en répondant au téléphone ou en vous répondant.

Et enfin, ne vous attendez pas à ce que cela se termine rapidement, alors assurez-vous d'être en mesure de résister à tout compromis que vous ferez à long terme. Si cela signifie beaucoup moins de contacts, qu'il en soit ainsi, mais ne vous épuisez pas à agir de façon irrationnelle en étant trop exposé.

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2018-08-01 10:14:05 +0000

Après une rupture, une personne a un énorme vide dans sa vie - et dans sa vie de tous les jours - à combler.

En ce moment, il comble ce vide (cette énergie) en se noyant dans l'apitoiement sur soi-même. Vous devez guider son énergie vers de nouvelles choses. Comme Ontamu l'a dit dans sa réponse, aller à la gym, faire du sport ou trouver un autre passe-temps peut être une bonne chose pour commencer.

Pour l'y obliger, vous devez lui dire clairement qu'avec son comportement actuel, il aggrave beaucoup les choses. Essayez de lui faire comprendre que, quoi qu'il veuille accomplir, se réunir fait partie de la réalisation de cet objectif.

Prenez-le à part et assurez-vous qu'il comprend qu'il s'agit d'une conversation sérieuse et importante que vous êtes sur le point d'avoir. Dites-lui quelque chose comme :

Vous : Ok, maintenant, écoutez-moi bien. Que voulez-vous obtenir ? Quel est votre objectif ?

Lui : Je veux qu'elle revienne/je veux l'oublier...

Vous : Ok. Alors tu dois te reprendre en main. Les femmes n'aiment pas les hommes faibles. Montre au monde que tu es une personne forte. Vous avez du temps libre maintenant, alors améliorez-vous en [sports/travail/jeu d'instrument] ou voyagez dans le monde entier. Rendez-vous désirable en restant sur vos positions. Ne soyez pas dans le besoin...

Le principal défi est de le motiver à trouver de nouveaux passe-temps. N'oubliez pas de lui dire que, dans son état actuel, la contacter est la pire chose à faire et qu'il ne devrait pas la contacter du tout pendant au moins quelques mois jusqu'à ce que son tempérament se soit calmé.

Le temps arrangera le reste ensuite.

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2018-08-01 13:34:01 +0000

**C'est difficile d'être franc avec un ami en ce moment, mais honnêtement, c'est ce dont ils ont besoin. C'est un bon travail. J'ai été ta fin avec une rupture familiale, et alors que je pensais être franc, ma g/f à l'époque était brutale, et a presque crié qu'elle ne voulait plus en entendre parler, arrête d'en parler...

Donc, pour les conseils concernant la rencontre, il y a 2 choses que je soulignerais. Premièrement, pas d'alcool. Il n'a clairement pas les idées claires, et le rendre plus flou n'aidera pas.

Deuxièmement, il va essayer d'orienter la conversation, de manière répétée, vers elle ; c'est bon, laissez-le parler d'elle, mais ne posez pas de questions à son sujet (vous pouvez cependant poser des questions sur des choses qui ne la concernent pas). S'il dit "qu'en pensez-vous", répondez simplement "Je pense que ces messages ont montré clairement que c'est fini, et vous perdez votre temps à y penser".

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2018-08-01 15:38:56 +0000

J'ai vécu une expérience très similaire dans le passé, un ami qui a vécu une rupture difficile et qui a eu du mal à l'accepter, à s'apitoyer sur son sort et à en être pathétique. "Je suis mort sans elle", la morosité de fin de monde. ce genre de choses.

Ma stratégie a été de m'ouvrir sur ma propre rupture relativement récente, de décrire la douleur que j'ai ressentie, de la relier à ce qu'il ressent presque certainement, d'exprimer que j'ai une compréhension intime de ce qu'il ressent et que peu importe à quel point c'est horrible ça ira mieux avec le temps. Je pense que le fait de savoir que j'ai vécu quelque chose de similaire, que j'ai survécu et prospéré a été un réconfort en soi pour lui.

Vous êtes son ami, soyez gentil, apportez de la stabilité, mais ne l'encouragez pas à être un imbécile.

J'ai l'impression que vous avez un tempérament raisonnable et gentil normalement, cela signifie que ses actions sont vraiment dignes d'être impatientes. Ce n'est pas un échec.

Sentez-vous libre d'exprimer l'impatience que vous ressentez.

Montrer que vous êtes frustrée avec lui mais toujours prête à prendre soin de son bien-être peut aider à jeter un nouvel éclairage sur son propre comportement.

*N'ayez pas peur d'être sévère s'il devient autodestructeur. * S'il n'écoute pas vos conseils raisonnables, faites-le écouter, car il doit le faire s'il ne contrôle pas ses propres facultés. Il vous remerciera plus tard, même s'il vous maudit et vous accuse d'être un connard. Bonne chance !

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2018-08-02 09:13:40 +0000

Votre dernière phrase :

Il croit vraiment qu'elle le veut toujours et qu'elle est toujours amoureuse de lui et qu'elle est confuse et a subi un lavage de cerveau par les autres.

Semble être le principal problème. Dimanche prochain (lorsque vous lui parlerez directement), demandez-lui des preuves de la véracité de sa conviction.

  • il n'y aura probablement aucun raisonnement logique derrière tout cela et, si c'est le cas, suggérez-lui de cesser de la harceler : faites-lui comprendre que c'est ce qu'il fait, que c'est un geste purement égoïste, que cela peut lui causer des ennuis juridiques et, par conséquent, que cela peut vous causer des ennuis à vous aussi (puisque vous l'aidez). Par conséquent, vous refuserez de communiquer entièrement avec lui s'il choisit de continuer sur cette voie.
  • s'il vous fournit un raisonnement, concentrez-vous exclusivement sur ces points : voyez s'il ne s'agit pas de gestes de gentillesse de la part de son ex pour tenter d'alléger le fardeau de la séparation. Si vous pensez qu'il existe une seconde chance sur la base de ces éléments, suggérez-lui d'adopter une approche différente : demandez-lui de ne pas la contacter du tout. Si ces convictions étaient vraies, elle finira par le recontacter.
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