Comment indiquer poliment que je veux rentrer chez moi ?

Une chose que vous pouvez faire pour gérer cette situation dès le départ est de préciser que vous disposez d'un délai limité pour faire les choses lorsque vous vous réunissez, voire avant.

Hey A, c'est super de te voir ! Juste pour que tu saches, je n'ai que 2 heures pour traîner aujourd'hui/ demain/la semaine prochaine parce que j'ai quelques tâches à faire ce jour-là.

Si tu découvres que tu es déjà dehors et que tu en arrives au point où tu dois rentrer à la maison pour te recharger, tu peux adopter une approche très similaire.

A, je me suis beaucoup amusé à traîner aujourd'hui mais je pense que je dois rentrer à la maison maintenant. J'ai quelques trucs à faire et j'ai une journée très chargée demain. Je vais peut-être même essayer de me reposer un peu plus pour me refaire une beauté ! Planifions une autre activité bientôt.

Il est important de dire clairement que vous êtes prêt à partir afin que votre déclaration de fatigue ne soit pas mal interprétée. De plus, le fait de préciser que vous avez apprécié votre temps en le déclarant et en exprimant votre intérêt à le refaire devrait aider A à comprendre que vous ne l'attaquez en aucune façon.

Il semble que vous soyez une personne introvertie, et si vous souhaitez avoir une discussion plus approfondie avec A afin d'éviter des conversations délicates à l'avenir, vous pourriez avoir une discussion unique avec lui sur ce que cela signifie vraiment.

EDIT

Pour plus de clarté, l'intention n'est pas d'expliquer l'introversion à un moment où vous partez réellement, mais dans une conversation informelle à un moment donné pendant que vous traînez, de sorte qu'à l'avenir, lorsque vous expliquerez que vous êtes fatigué, votre ami comprendra la situation. Merci aux commentaires de Crettig et de YCN- pour avoir attiré mon attention sur le fait que je n'étais pas clair.

Hé A, j'ai lu un article sur l'introversion et il s'avère que si les personnes extraverties “se rechargent” en sortant et en interagissant avec les autres, les personnes introverties “se rechargent” en passant du temps seul à la maison. Je pense que je suis peut-être introvertie, parce que j'ai vraiment besoin de me ressourcer le soir, surtout avant une journée de travail ou d'école.

Une fois que A aura compris que c'est ainsi que vous récupérez votre énergie, ils comprendront (avec un peu de chance) mieux ce que vous voulez dire lorsque vous leur direz que vous êtes fatiguée ou que vous voulez rentrer chez vous, sans sauter sur des conclusions indésirables.

bonne chance !

Utilisez quelque chose de court et de précis, que ce soit pour les grands rassemblements ou pour traîner avec un ou deux amis :

Hé, c'était sympa de te voir, je vais y aller maintenant. On se retrouve bientôt !

Et puis fais ta gracieuse sortie.

Ce parcours ne nécessite pas d'excuse, mais permet quand même à l'autre personne de savoir que tu as apprécié le temps passé ensemble. Certaines personnes peuvent insister pour que vous restiez un peu plus longtemps, mais vous devez continuer à affirmer poliment que vous voulez bien rentrer chez vous.

Cela vous permet également de vous socialiser aussi longtemps que vous le souhaitez, puisque vous n'avez pas besoin de fixer un temps de parole à l'avance (par exemple “je ne peux rester que 2 heures”).

En tant qu'introverti avec de nombreux amis extravertis, je me retrouve dans de nombreuses situations où tout le monde fait encore la fête mais où j'aimerais rentrer chez moi. Une fois, j'ai quitté un match de football pendant la mi-temps parce que je ne me sentais pas à la hauteur pour socialiser : j'ai fait mes adieux, j'ai fait quelques dernières blagues et je suis rentré chez moi. Partir quand on veut, plus on le fait, plus c'est facile.

S'ils ne veulent pas que vous en ayez assez d'être en public, vous devez leur faire savoir pourquoi. Je dis souvent aux gens : “J'en ai assez de me socialiser et je vais bientôt partir”, ou parfois, plus brièvement, “Je suis sur le point de me socialiser”. Cela me donne l'occasion d'exprimer clairement ce que je ressens et pourquoi je pars, de garder le blâme sur moi et de montrer clairement que j'en arrive rapidement au point de ne plus m'amuser.

Cela évite également d'être trop brusque, comme le fait “Ok, j'en ai marre d'être ici, bye” - cela laisse les gens penser “Oh ok, faisons en sorte que cette dernière chose que je voulais faire soit faite” avant de partir. Elle fixe également un délai pour qu'ils fassent rapidement ce qu'ils voulaient avant votre départ. Cela les empêche de dire “Oh mais on n'est pas encore arrivé à X !” - ils arrivent à X, si c'est la dernière chose qu'ils voulaient faire.

Soudain, vous vous avancez dans votre siège, un grand sourire, vous joignez vos mains presque comme des applaudissements et vous dites : “Eh bien, je ne dois pas vous retenir et je dois continuer à monter ! Je trouve que ça marche même avec les agriculteurs !

Mais je suis sérieux — et je fais ça tout le temps. Le truc, c'est de vouloir dire ce que vous dites… d'en faire une impulsion, de savoir que vous "aimez” ces gars, que vous appréciez leur compagnie, d'accepter que vous leur rendez la vie aussi difficile qu'ils le sont pour vous, et de leur témoigner de la reconnaissance tout en leur disant littéralement et simplement “il est temps d'y aller !

Cela m'arrive souvent et il ne s'agit pas seulement de traîner avec les gens mais aussi de faire du shopping. J'aurai une liste des endroits où je dois faire mes courses, que je sois seule ou avec quelqu'un, et quand j'arriverai au point où je dois rentrer chez moi, je le dirai à mon ami ou j'irai dans ma voiture. Si vous dites aux gens que vous devez partir et que vous ne savez pas quand vous devrez le faire, alors ne le prenez pas personnellement. travaille à chaque fois sans rancune.